TEST DE APTITUD FÍSICA

¡Hola! En esta ocasión vamos a aprender a cerca de los Test de Aptitud Física. Lee las actividades a desarrollar y envíalas al correo electrónico del docente: awchima@gmail.com
Ponle ganas al taller, es muy sencillo e interesante.

1. Momento lector

Leer el artículo: “Cinco consecuencias de no hacer deporte”. Menciona las 5 consecuencias de no hacer deporte (no es necesario que las describas). 

Enlace: https://cosaspracticas.lasprovincias.es/salud/noticias/201611/07/consecuencias-hacer-deporte-20161107124110.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com.co%2F

Nota: Escribe en Word las 5 consecuencias en el mismo documento donde vas a responder las demás preguntas de este taller.

2. Responder las siguientes preguntas. Digitar las respuestas en Word, en el mismo documento donde se responderán las diferentes actividades del presente taller. 

¿Qué entiendes por test de aptitud física?

¿Qué tipo de test de aptitud física has realizado?

¿Cómo han sido los resultados?

¿Cómo crees que es tu condición física: buena, mala o regular; por qué?

¿Cómo puedes mejorar tu condición física?

¿Qué significa vivir con un estilo de vida activo; pon algún ejemplo?

3. La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.

Actividades a desarrollar.

Investigar el significado de los siguientes conceptos. Digitar la información en Word. Luego de digitada debe enviarse como archivo adjunto al correo del docente. Conceptos:

- Concepto de test de aptitud física.

-Importancia de los test de aptitud física.

-Describir las siguientes características de los test de aptitud física (objetivo, desarrollo, normas y material):

·         Test de Cooper (Resistencia).

·         Test de los 50 mts. (Velocidad).

·         Test de salto vertical (Fuerza).

·         Test de la flexión anterior del tronco (Flexibilidad).

Enlaces web para la consulta:

https://prezi.com/q5n6qhjl8vws/test-de-aptitud-fisica-definicion-tipos-clasificacion-us/

https://iesalfonsox.es/wp-content/uploads/2015/10/Test-de-evaluaci%C3%B3n-de-la-condici%C3%B3n-f%C3%ADsica.pdf

Recuerda:

Las preguntas y respuestas del inicio así como el significado de los conceptos consultados deben ser digitados en Word y enviados como archivo adjunto al correo electrónico del docente: awchima@gmail.com

4. Elaborar a mano un cuadro sinóptico que resuma los principales aspectos del tema estudiado: Test de aptitud física.

Nota: El cuadro sinóptico debe incluir al menos los siguientes aspectos del tema: Concepto, importancia, y el nombre de los test para el desarrollo de la resistencia, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad. Te presento a continuación un modelo de cuadro sinóptico pero debes hacerlo respondiendo a los criterios solicitados. Luego tomar una foto al cuadro sinóptico y enviarlo como documento adjunto al correo del docente: awchima@gmail.com

Modelo de cuadro sinóptico:

Nota: Este cuadro sinóptico es sólo un modelo. Debes hacer un cuadro sinóptico respondiendo a los criterios planteados en el punto 4.